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. 果物を夜に食べると、余分なエネルギーは脂肪として蓄えられるので、果物に限らず、夕食は控えめにするとダイエットに良いです。 果物を食べる時間帯は昼でも良いですが、昼よりも朝です。 a 朝の果物は金、昼は銀、夜は銅と言われていま す。 そして実践して 痩せた という 口コ...
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