ファスティング

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. こんにちは、ちる子です。最近梅雨らしい天気が続いてますね。今回はすっきりフルーツ青汁でファスティングする時の注意点について書いていこうと思います。とりあえず一食置きかえるだけでいいんでしょ？お腹が空いたときは水分でごまかせばいいんでしょ？噛む回数を増やすと良...