. 果物にも貧血に良いとされているものがいくつかあります。 いちご・オレンジ・キウイフルーツ・さくらんぼ・すもも・マンゴーなど。 これらには 鉄分が含まれているのはもちろん、その吸収を高めるビタミンcが豊富に含まれているので、貧血予防の効果が期待できる とされています。 ...

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