. 果物には ビタミンc をはじめとする各種ビタミンや、 カリウム などのミネラルが豊富に含まれているほか、エネルギーに変わりやすいブドウ糖などの糖類も多く含まれています。. だからと言って果物を食べない理由にはなりません。 食べる時間と「他の食品との食い合わせ」が問題な...

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