フルーツ断食

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. フルーツ断食の期間は、最短で1日、最長で1週間から10日です。今回は週末を利用した方法を紹介します。まずは、フルーツ断食を行う前日から。順を追って断食の流れを説明します。前日（金曜日）この日は、アルコールは控えます。夕食は夜8時までには済ませます。なる...

. 本ブログで何度も登場するフルーツデー。あなたは挑戦したことはありますか？？フルーツデーとは、「 1日の食生活をフルーツと水のみで過ごす日」です。未体験の人にとっては、とても辛いと想像することでしょう。かくいう私自身、初めてのフルーツデーはとても辛かったことを...