. みかん、マンゴー、イチゴの冷凍フルーツ 合わせて100g 牛乳 180ml 【作り方】 1．ミキサーに冷凍フルーツ、牛乳を入れてミキシングする。 2．グラスに注いで完成！ あっという間にフ. さっぱり食べたい方は、ヨーグルト多め に。 さらっと飲みたい方は牛乳多めのレ...

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