. ドライフルーツのカロリーや糖質が高いのかどうか、生の果物と100gあたりで比較してみましょう。 ・マンゴー エネルギー量（カロリー）……64kcal 糖質量……15.6g ・バナナ エネルギー量（カロリー）……86kcal 糖質量……21.4g ・いちじく もっともポ...

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